5 façons de rendre votre matelas plus confortable

I. Investissez dans une literie de luxe

II. Essayez un sur-matelas

III. Adoptez une bonne hygiène du sommeil

IV. Considérez votre oreiller

V. Complétez votre chambre à coucher avec GhostBed

I. Investissez dans une literie de luxe

L'une des raisons pour lesquelles les lits d'hôtel sont si confortables est qu'ils ont perfectionné l'art de la literie propre et luxueuse. Il n'y a pas de meilleure sensation que de se glisser dans des draps fraîchement nettoyés et de s'endormir.

Si le matelas lui-même fait une énorme différence dans votre confort, une literie de luxe peut être tout aussi importante. Vous voudrez rechercher des draps et des taies d'oreiller qui sont respirants, doux et durables. Nos draps de lit de luxe sont fabriqués avec 60 % de coton Supima de qualité supérieure et 40 % de fibres TENCEL™, un mélange respirant et durable qui est parfait pour les dormeurs chauds.

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II. Essayez un sur-matelas

L'achat d'un nouveau matelas est un engagement important. Si vous n'êtes pas encore prêt à changer de matelas, vous avez de la chance. Les sur-matelas sont un excellent moyen d'améliorer votre confort si vous aimez votre matelas actuel ou si vous souhaitez le garder un peu plus longtemps. Les sur-matelas varient en termes de matériau, de densité et de douceur et ajoutent un niveau de confort supplémentaire à tout matelas. Vous pouvez choisir votre sur-matelas en fonction de vos préférences personnelles, de votre position de sommeil et de ses caractéristiques particulières.

Un autre avantage des sur-matelas est que vous pouvez les mettre sur votre lit pour le rendre plus doux ou même plus ferme, selon le sur-matelas que vous choisissez. De nombreuses personnes se demandent comment rendre un matelas plus souple, et le sur-matelas est la réponse ! Gardez à l'esprit qu'un sur-matelas n'est pas la même chose qu'une alèse ou qu'un protège-matelas , qui ont tendance à être plus fins et à servir des objectifs différents.

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III. Adoptez une bonne hygiène du sommeil

Une bonne nuit de sommeil ne se limite pas à votre matelas. En plus de rendre votre matelas plus confortable, vous devez également tenir compte de votre environnement de sommeil et de la nécessité d'adopter une bonne hygiène du sommeil.

L'hygiène du sommeil fait référence à la manière dont vous vous préparez à mieux dormir. Voici quelques conseils pour vous aider à vous endormir et à rester endormi :

• Fixez un horaire de sommeil, même le week-end. Notre corps a une horloge interne et si vous vous en tenez aux mêmes heures de sommeil, votre corps apprendra quand il est temps d'aller se coucher.
• Suivez une routine nocturne. Là encore, cette habitude apprend à votre corps quand il est temps de se coucher. Votre routine peut consister à tamiser les lumières quelques heures avant le coucher, à écouter de la musique apaisante ou à lire.
• Limitez le temps passé devant un écran une heure ou plus avant le coucher. La lumière bleue de nos écrans peut perturber votre sommeil.
• Réglez une température fraîche mais confortable pour votre chambre à coucher. De nombreux experts recommandent une température comprise entre 65 et 68 degrés. Rester au frais vous aidera à vous endormir plus rapidement et à rester endormi toute la nuit.
• Bloquez la lumière avec des rideaux occultants ou un masque pour les yeux.
• Noyez le bruit avec une machine à bruit blanc ou un ventilateur.

Ce ne sont là que quelques conseils d'hygiène du sommeil. Le plus important est que vous trouviez ce qui fonctionne pour vous.

IV. Considérez votre oreiller

Vous avez déjà entendu des gens dire qu'ils s'endorment dès que leur tête touche l'oreiller ? Eh bien, ils doivent avoir un très bon oreiller ! Utiliser le bon oreiller est un excellent moyen de rendre votre lit plus confortable, car c'est là que vous reposez votre tête. Idéalement, vous devez trouver un oreiller qui maintient l'alignement de votre cou, de votre dos, de votre colonne vertébrale et de vos hanches.

Le choix du bon oreiller dépend de la position dans laquelle vous dormez et de votre préférence pour un oreiller doux ou ferme. L'oreiller en mousse à mémoire de forme déchiquetée GhostBed est une option fantastique car il offre un confort personnalisable : retirez facilement le rembourrage déchiqueté pour rendre l'oreiller aussi ferme ou doux que vous le souhaitez.

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V. Complétez votre chambre à coucher avec GhostBed

L'aménagement de votre chambre à coucher - avec le bon matelas, la bonne literie et autres - est la première étape vers une bonne nuit de sommeil. Et nous savons tous combien cela peut être important !

Avec GhostBed, vous pouvez trouver le bon matelas pour vous et tous les accessoires dont vous avez besoin. Et avec des avantages comme notre essai de 101 nuits de sommeil et notre garantie de pointe, vous aurez une tranquillité d'esprit supplémentaire avec votre investissement.

Vous avez besoin d'aide pour choisir un matelas ? Nous sommes là pour vous aider. Comparez nos matelas ou répondez à notre quiz sur les matelas pour trouver votre correspondance parfaite. Vous avez encore des questions ? Vous pouvez toujours chatter, envoyer un e-mail ou nous appeler. Notre équipe du service clientèle est toujours heureuse de vous aider, et nous sommes impatients de vous parler !